1 min läsning

Vakna upp till farorna med trött körning

Trött körning är en dold riskfaktor som ofta ignoreras. Det är viktigt att känna till tecknen och veta hur man kan undvika att köra trött. Läs vidare för att få veta mer.  


Trötthet påverkar körförmågan

Trötthet kan påverka reaktionstiden, uppmärksamheten, medvetenheten och förmågan att kontrollera ett fordon. Trötta förare kan till och med "zona ut", vilket leder till onödiga variationer i hastighet eller körfältsposition. Se det som en form av nedsatt körförmåga, att köra trött kan vara lika farligt som rattfylleri.

 

Trötthet kommer med varningssignaler

Som tur är finns det många tecken på trötthet som man kan se efter. Det kan till exempel vara att gäspa, ha svårt att koncentrera sig, tunga ögonlock, nicka med huvudet och glömma delar av resan. Det är viktigt att uppmärksamma varningssignalerna och att inte underskatta riskerna med att köra trött.

 

Det finns många faktorer som bidrar till förarens trötthet

Naturligtvis är sömnbrist den mest uppenbara orsaken. Störningar i livet kan påverka sömnmönstret. Sömnstörningar som narkolepsi och sömnapné påverkar också sömnen. Tidpunkten på dagen är en annan faktor, där klockan 02.00-6.00 och 14.00-16.00 (eftermiddagsdoppet) ofta är de bästa tidpunkterna för att somna. Att köra länge, särskilt på monotona vägar, kan också leda till trötthet. Vissa mediciner orsakar sömnighet, så det är viktigt att kontrollera etiketter och följa instruktionerna.

 

Hur undviker man trötthetsrelaterade olyckor?

Att sova tillräckligt är det främsta sättet att förebygga trötthetsrelaterade olyckor. Det är också viktigt att se efter varningssignaler och vidta omedelbara åtgärder. Ta täta pauser från körningen och om du känner dig sömnig bakom ratten, hitta en säker plats att stanna för en paus.



Mät fokus med FIA Smart Driving Challenge

FIA SDC är en global utmaning som belönar smart, säker och miljövänlig körning. Den uppmuntrar förare att fundera på hur de kan göra sin körning smartare, genom tekniker som att planera sin rutt, anpassa sin körning till väderförhållandena och alltid hålla ett säkert följdavstånd. Den mäter och hjälper även till att förbättra fokusering och observation.

Utmaningen skapades av FIA i samarbete med Greater Than för att uppmuntra vanliga bilister att köra smartare, renare och säkrare.

Ladda ner i App Store

Ladda ner i Google Play

Läs mer om utmaningen här.


Relaterade inlägg

bilar som kör med FIA SDC smart score markörer ovanför
2 min att läsa
2023-04-24
2 min att läsa
Säsongen 2023 av FIA Smart Driving Challenge har inletts
Fédération Internationale de l'Automobile (FIA) och den globala leverantören av information om sannolikhet för olyckor och klimatpåverkan Greater Than har lanserat säsongen 2023 av FIA Smart Driving Challenge (SDC).
2 min att läsa
2022-12-13
2 min att läsa
FIA Smart Driving Challenge säsong 2022 vinnare
Fédération Internationale de l'Automobile och Greater Than tillkännagav att Thierry Benchetrit vann FIA Smart Driving Challenge (FIA SDC) säsong 2022 efter finalen i Bologna, Italien.
Guldbil kör på väg
1 min läsning
2022-11-30
1 min läsning
FIA SDC Season 2022-finalisterna tillkännagavs!
Slutspelet i FIA Smart Driving Challenge säsong 2022 har avslutats och vi har de två förare som är på väg till den stora finalen.
korsmeny